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CUIDATE DEL SOL!!

 

En la temporada de calor se incrementan los riesgos para la salud y los efectos asociados a la exposición a temperatura ambiental alta (golpe de calor, insolación y lesiones dérmicas), así como las enfermedades diarreicas agudas.

 

Por lo anterior, se fortalecen las acciones de vigilancia epidemiológica y atención médica a la población que presente daños por estas causas, garantizando el abasto de medicamentos e insumos en todas las unidades de salud.

 

Desde el inicio de la temporada de calor el pasado 31 de marzo, y hasta el 16 de junio de 2011 se notificaron tres defunciones por altas temperaturas en el estado de San Luis Potosí, dos en el municipio de Ciudad Valles y 1 en Tancanhuitz..

 

Las autoridades sanitarias y de vigilancia epidemiológica hacen un llamado a la población a que extreme precauciones por el aumento de la temperatura ambiental en gran parte del país. Para evitar riesgos a su salud, siga las siguientes recomendaciones:

 

 

  • ·         Aplique autocuidado para prevenir enfermedades diarreicas y otras asociadas a la exposición a temperaturas ambientales altas.

 

  • ·         Ingiera más líquidos de los que acostumbra, no espere hasta que esté sediento para beberlos.

 

  • ·         Evite la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que le hacen perder más líquidos corporales.

 

  • ·         Consuma agua hervida o para desinfectarla, agregue 2 gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros y déjela reposar durante 30 minutos antes de beberla.

 

  • ·         Vista ropa ligera, de colores claros y, utilice sombrero o sombrilla para protegerse del sol.

 

  • ·         Evite exponerse al sol durante las horas de mayor radiación (entre 11:00 y 15:00 h.)

 

  • ·         Elija las primeras horas del día para llevar a cabo las actividades al aire libre y las deportivas, así como ceremonias cívicas.

 

  • ·         Cubra las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, lo que ayuda a disminuir hasta en 80% el calor en el interior de la casa.

 

  • ·         NUNCA permanezca, ni permita que otros permanezcan dentro de un vehículo estacionado o cerrado.

 

  • ·         Consuma los alimentos inmediatamente después de su preparación, para evitar su descomposición.

 

  • ·         Lave con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas, posteriormente desinféctelas manteniéndolas sumergidas durante 30 minutos en un litro de agua al que previamente agregó cinco gotas de cloro o cinco gotas de plata coloidal.

 

  • ·         En caso de que sus labios y piel estén secos, solicite gratuitamente VIDA SUERO ORAL en cualquier unidad del Sector Salud, prepárelo disolviendo el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada y tómelo.

 

 

¡NO TE AUTOMEDIQUES! En caso de cualquier molestia, acude de inmediato a la unidad Médica más cercana a su domicilio.

 

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