1. Una caminata diaria de 15 a 45 minutos todos los días.
2. Reposa en silencio por lo menos 10 minutos cada día.
3. Escucha, música todos los días, te relaja y alimenta tu espíritu.
4. Crea el hábito de la lectura y lee más libros durante el año.
5.- Sueña más mientras estás despierta.
6. Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día.
7. Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida.
8. No gastes tu tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control.
9. No compares tu vida con la de otros. Cada quien tiene su camino.
10. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender.
