CiudadNoticias

Se realizó la primera clase de yoga CDMX 2015

DiariodelaCiudad.mx.- Capitalinos y turistas se dieron cita este domingo en la Glorieta de la Diana Cazadora para asistir a la primera sesión de la Clase de Yoga Masiva, que el Gobierno de la Ciudad de México, a través del Instituto del Deporte (Indeporte) organizó para iniciar el año nuevo con ejercicios que disminuyen el estrés, mejoran la condición física y mantienen un buen estado de ánimo.

Como ya es tradición en la CDMX, adultos, jóvenes y personas de la tercera edad instalaron a las 08:30 horas sus tapetes rosas sobre una de las principales avenidas de la capital, Paseo de la Reforma, y siguieron de manera puntual las instrucciones de las profesoras quienes reiteraron los beneficios de practicar yoga de manera frecuente. 

Al igual que los monitores -ubicados a los costados del templete-, las instructoras estuvieron en todo momento al pendiente de que los ejercicios que realizaran los asistentes fueran efectuados de manera correcta, para evitar lesiones y alcanzar los objetivos: mejorar la flexibilidad y la postura.  

A fin de motivarlos a continuar con su entrenamiento físico durante el presente año, las instructoras explicaron que entre los principales beneficios de practicar esta disciplina se encuentran: pérdida de peso, obtención de un cuerpo fuerte, flexible y saludable, además de una mejor textura de la piel y actitud positiva para asumir los retos y proyectos a iniciar. 

Posterior a un calentamiento físico, los asistentes realizaron ejercicios de respiración y flexibilidad.

Las profesoras invitaron a continuar con la práctica de esta disciplina, que se imparte de manera gratuita todos los domingos, pues –enfatizaron – ayuda a tener un cuerpo saludable y, además de esa buena condición física, se alcanza un equilibrio mental y emocional. 

Tags

Artículos relacionados

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Back to top button
Close