¿Sabes cuidar correctamente tu piel? una experta te dice cómo hacerlo
Durante una entrevista con la dermatóloga Claudia Cuevas en las instalaciones de la clínica Dermédica, con respecto al cuidado de la piel, la doctora señaló que existen muchas amenazas que pueden dañar nuestra piel día con día, entre ellas está el cambio de temperatura, el aire acondicionado, la contaminación, la radiación ultra violeta, entre muchos otros factores externos, pero dentro de los internos puede afectarnos la mala alimentación, el estrés y algunas enfermedades crónico degenerativas que dañan la piel como la diabetes, siendo los radicales libres los principales causantes del envejecimiento prematuro.
¿Qué son los radicales libres?
La doctora Cuevas explicó que “son moléculas que se producen secundarias a la respiración celular, que es el proceso por el cual las células pasan para realizar sus actividades diarias, son moléculas a las que les falta un electrón, lo tratan de tomar de otras moléculas y así es como dañan nuestra piel”
A tomar en cuenta:
Entre los consejos que la doctora Claudia Cuevas aportó en relación al cuidado de la piel, se encuentran: el aseo personal diario con agua y jabón, aunque para la piel sensible se recomiendan jabones sin detergentes, los cuales son mucho más suaves con la piel, pero lo más importante es cuidar el rostro lavándolo todos los días con el jabón adecuado; además es importante el uso de filtro solar, el cual se debe re aplicar cada 4 horas.
En particular para las mujeres, la doctora Cuevas comentó que es muy importante utilizar cremas para el contorno de ojos, cuidar la humectación de los labios, crema hidratante y muy importante desmaquillarse por la noche.
Respecto a la piel que ya se encuentra dañada, señaló que lo mejor que se puede hacer es identificar con un especialista la causa del daño y cuidarla realizando la rutina de limpieza diaria, además hidratándola correctamente; además resulta benéfico para la piel consumir alimentos alimenticios ricos en antioxidantes, como el sumplemento “Revidox” que contiene extracto de uva, granada y selenio, el cual es un resveratrol bioactivo que nos ayuda a disminuir hasta el 50% de los radicales libres.
¿En cuánto tiempo podemos reparar nuestra piel?
La piel tiene un proceso llamado queratopoyesis, que es el proceso de renovación total de la piel, ya que continuamente estamos eliminando células muertas de manera natural, y si se recibe un tratamiento adecuado, aproximadamente en 28 días se obtiene una piel mucho más sana.
Los factores de envejecimiento prematuro, comentó la doctora, son los mismos que liberan los radicales libres antes mencionados, pero se le puede agregar el consumo de tabaco, alcoholismo, desvelos, estrés, sedentarismo, obesidad, además de los factores externos previamente mencionados.
Aseguró que los tratamientos que se ofrecen en los SPA son simplemente para “apapachar a nuestra piel”, pero no resuelven un problema más profundo en la piel, por lo tanto no se pueden ver como una solución a una piel maltratada.
Acerca de las cremas que se venden en supermercados para el cuidado de la piel, señaló que no proporcionan un cuidado integral por ser dermocosméticos, ya que por Ley, no pueden contener más del 2% de sustancia activa, por lo que resultan ser muy “suaves” con la piel y no se ve reflejado un resultado favorable.
La doctora Cuevas concluyó diciendo que siempre que se tenga un problema con la piel el primer paso que se debe seguir es acudir con un dermatólogo para encontrar un diagnóstico certero y establecer rutinas de cuidado, ya que todos tenemos pieles diferentes, recordando que se debe cuidar la dieta, ya que esto se ve siempre reflejado en la piel, y no olvidar la importancia de los antioxidantes para prevenir el envejecimiento prematuro.
