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Taichi, una meditación en movimiento.

Sevilla, España.- En la actualidad, esta rama milenaria del Kung fu, es muy popular en todo el mundo y no es difícil ver grupos de personas practicando en bosques y grandes parques, en las afueras o incluso en el corazón de las grandes ciudades .

Sus movimientos realizados con elegancia y lentitud nos permiten contemplar las capas exteriores de la belleza de este arte que abre sus puertas a personas de toda la clase social, todos los colores, de ambos sexos y de cualquier edad. – Es sabido por los practicantes de meditación que la base de su disciplina es la observación, Vengan de la rama que vengan (Yoga hindú, Merkaba egipcia, Chamanismo, Qigong, Reiki, Zen … etc), la observación de uno mismo, de nuestros movimientos, de nuestras emociones, pensamientos y sobre todo nuestra respiración.

Las opciones que tenemos para realizar una jornada de entrenamiento de la observación de la respiración son variadas. Podemos realizar nuestros ejercicios de pie, sentados, tumbado y una cuarta opción, en movimiento. La meditación en movimiento es la mejor opción para principiantes que hay en  las meditaciones en movimiento como el Qi Gong o el Tai Chi es más fácil estar concentrados por periodos amplios, así como también saborear bien la paz interior e ir solidificando la grafía de la concentración , además de la enorme fortaleza que le da al cuerpo físico.

Es muy ligero, fresco, renovado al concluir una sesión de Tai Chi, invitar a tod @ sa probar y ya me contáis.

 

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